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Judo / Turniere/ Meisterschaften
AIKIDO im Dojo des SC Tenri
Impressum
 
     
 



K U R S P L A N 

M O N T A G :


18:00 Uhr    Step-Aerobic 45 min.
 
18.45 Uhr    Rückenfit 45 min. 

19:30 Uhr    Indoor-Cycling 45 min. 
                    ( bitte anmelden + Bike reservieren )


JUDO:

14.45 Uhr    Mini-Judo 4-6 Jahre Anfänger 60 min

16:30 Uhr    Prüfungsvorbereitung Judo (nach Absprache!)

18.00 Uhr    U15/U18/U21 Sen.
                     Fortgeschrittene/ 75 min







D I E N S T A G :


09.15 Uhr    Bauch/Beine/Po 45 min.

10.05 Uhr    Yoga + Relax 45 min.


18.15 Uhr    Bauch/Beine/Po 45 min.

19.00 Uhr    Aerobic 

19.30 Uhr    Hot Iron I 60 min.
                     (Anfänger+Fortgeschr. )

JUDO:

15.45 Uhr    Mini-Judo 4-6  Anfänger 60 min.


SCHWERT: / AIKIDO:
19.15 Uhr     / 20.00 Uhr






M I T T W O C H :


18:15 Uhr    Yoga + Faszientraining  45 min
                    ( bitte Wolldecke mitbringen ) 

19.00 Uhr    Zumba / + Strong by Zumba ( Intervall )
                     14-tägig im Wechsel / 60 min


JUDO:

16:00 Uhr    Kinder-Judo U10  Fortgeschr. 75 min.

17:30 Uhr    Kinder-Judo U12 75 min


AIKIDO:

19:30 Uhr




D O N N E R S T A G :

09:30 Uhr    Easy-Zirkel  45 min. ( bitte anmelden ! )

18:15 Uhr    Pilates / Rückenfit 45 min. 

19:00 Uhr    Aerobic 

19:30 Uhr    Hot Iron II  ( Fortgeschr. 60 min. )


JUDO:

18:00 Uhr    Judo  75 min. ( ab 04.12.14 )
                     U15/ U18/ U21 /Sen.




F R E I T A G :

17.30 Uhr   
                     Yoga + Faszientraining 60 min.
                     (  Wolldecke mitbringen ) 

19:00 Uhr    Indoor-Cycling  45 min.
                    ( bitte anmelden + Bike reservieren )

JUDO:

16:00 Uhr    Kinder-Judo U10  Fortgeschr. 75 min.

17:30 Uhr    Kinder-Judo U12 75 min.






















 
     
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